チアシードって知ってる？？

チアシードって知ってる？？について

チアシードとは・・・チアシードにはいろいろな栄養分が含まれていて、ダイエットにもいい！と評判の果実の種なのです。チアシードについて詳しく知りたければここでどうぞ！

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バジルシードの注意点とは：チアシードとは

チアシードとバジルシード・・・どこが違うの？と思う方は多いことでしょう。
ですが、よく見るとまったく違うことがわかります。
なぜなら、チアシードには黒や茶・灰色のものが含まれていますが、バジルシードは黒のみだからです。
また、チアシードを水に浸けると１０倍にしか膨張しませんが、バジルシードでは３０倍もの膨らみを見せます。
注...

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チアシードとは

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チアシードとこんにゃく：チアシードの効果とは

食物繊維が豊富に含まれている食品はカロリーが高くなりがちなのです。
例えば、寒天こんにゃくがそうです。
寒天こんにゃくには食物繊維が豊富に含まれています。
そして、チアシードの油分の正体は、太りにくい良質の油「αリノレン酸」で、脂肪の燃焼促進、高血圧・老化防止にも威力を発揮してくれるのです。
αリノレン酸は、人間の体にとって...

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チアシードの効果とは

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フーディアとチアシード入りのクッキー：チアシードダイエット

今では、ダイエット＝チアシードと思う方も少なくないでしょう。
そのためか、チアシード関連の商品をよく見かけるようになりました。
ここでは、フーディアとチアシードが入っているクッキーについて紹介しましょう。
フーディアとチアシードが入っているクッキーには、小麦粉・マーガリンはもとより、粉末おから、粉末寒天といったものも含まれています...

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チアシードダイエット

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チア・ウォーターの作り方：チアシードレシピ

ここでは、チア・ウォーターの作り方を紹介します。
[材料]チアシード…1/3†1/2カップ,水…2000cc,ライム(レモン)の搾り汁…1/2カップ,砂糖…1カップ
[作り方]
・水にライムの搾り汁と砂糖を入れ、砂糖が溶けるまで丁寧にかき混ぜる。
・チアシードを入れかき混ぜる。氷を浮かべたら出来上がり。
次に、EFAとプロテインが豊富に含ま...

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